我是小花，一个喜欢分享生活小妙招的人。立秋之后，天气渐渐有了变化，很多人容易出现火气大、嘴巴干的情况。今天我就来给大家分享一个全家都能喝，能降火气、润嘴巴的饮品。
饮品的神奇功效
立秋后，不少人会受到火气和嘴巴干燥问题的困扰。我之前就深受其害，火气大得让人心烦，嘴巴干得总是想喝水却还是不解渴。后来我发现了一款简单又有效的饮品，喝了之后火气下去了，嘴巴也不干了，就像给身体内部做了一次温柔的调理。
食材简单易寻
这款饮品的食材非常简单，家家户户基本都有。需要准备红枣一小把，把红枣洗干净去核，红枣性温，能补血暖身，不过也别贪多；生姜3 – 4片，切薄片，注意不要去皮，姜的辛辣能很好地驱寒；枸杞一小撮，最后加进去，因为煮太久会变苦；桂圆干5 – 6颗，提前泡软，它带点甜味，还能起到安神的作用；冰糖适量，如果不喜欢太甜就少放一些，毕竟红枣本身就有一定的甜度。
做法轻松省事
它的做法比煮方便面还简单。首先，把红枣洗干净，去核切半，生姜切薄片，枸杞和桂圆干泡软备用。接着，将红枣、生姜和桂圆干放进锅里，加水没过食材，再多加两厘米，用砂锅或者普通锅都可以。然后，大火烧开后转小火煮20分钟，这时就能闻到浓郁的香气了。最后，撒进枸杞和冰糖，小火再煮5分钟，关火焖10分钟，美味的饮品就大功告成了。煮好的汤水红红的，喝上一口，姜的辣和枣的甜完美融合，从喉咙一直暖到肚子。
喝后的惊喜变化
我喝了这款饮品后，变化非常明显。以前立秋后火气大，嘴巴干得不敢摸手机，现在喝了两天，晚上睡觉都不再因为火气和干燥而难受了。嗓子里的干咳也少了很多，说话声音都更有精神了，而且以前一到换季就容易感冒，这次居然轻松扛过去了。最让我惊喜的是，前天和朋友聚餐吃火锅，回家后没像往年那样半夜渴醒，感觉这款饮品好像在身体里建了个暖房，让我整夜睡得踏实。
喝法小贴士
这款饮品适合立秋后火气大、嘴巴干的人喝，正对症。不过，如果胃不好、容易拉肚子的人，要少喝点，以免太热了。建议下午喝最好，别空腹喝，饭后喝能助消化，还能慢慢起到调理身体的作用。每周喝2 – 3次就好，喝多了可能会觉得上火，我试过连续4天喝，就有燥热的感觉。
现在每到立秋后，我都会煮上这一锅饮品，闻着红枣的香和姜的辣味，感觉特别温暖。那些藏在季节食材里的小妙招，比吃药更贴心，能让身体自然地适应季节变化。你们家立秋后有什么降火润燥的秘诀呢？快来留言分享呀，生活中的小改变，能带来大温暖，大家一定要多多关爱自己哦！
发表回复